Το κόκκινο κρασί, ο καφές και το τσάι είναι γνωστό ότι εναποθέτουν χρωστικές στα δόντια μας. Αυτά τα ροφήματα είναι ωστόσο μερικά από μία μακρά λίστα φαγητών και ποτών που μπορούν να χαλάσουν την στοματική μας εικόνα και δεν τα υποψιαζόμαστε καν. Γεύματα με ντομάτα και παντζάρι, μπαχαρικά όπως το κάρυ, ο κουρκουμάς, το σαφράν, το ξύδι αν η κατανάλωση του είναι συχνή, το λεμόνι και η ζάχαρη. Τα φρούτα που εννοείται είναι απαραίτητα και άκρως θρεπτικά, ωστόσο η φρουκτόζη που εμπεριέχουν εξακολουθεί να είναι μια μορφή ζάχαρης και είναι βλαβερή για το σμάλτο των δοντιών.
Τα ζαχαρώδη, γλυκά, η μπύρα αλλά και γενικά το αλκοόλ, το κρασί και ιδίως το λευκό λόγω οξύτητας , κάνουν τα δόντια πιο επιρρεπή στους λεκέδες, τα αθλητικά ενεργειακά ροφήματα και τα αναψυκτικά ακολουθούν.
Πέραν των παραπάνω, υπάρχουν τροφές που μπορούν να τραυματίσουν την οδοντοστοιχία μας , τα μήλα αλλά και τα σκληρά φρούτα, οι ξηροί καρποί, οι καραμέλες, ο πάγος. Επιπροσθέτως τροφές όπως το καλαμπόκι (ποπ-κόρν), τα πατατάκια, τα κολλώδη σνακ, λόγω του ότι κολλάνε ανάμεσα στα δόντια όπου παραμένουν για αρκετή ώρα έχουν την ευκαιρία να αναπτυχθούν βακτήρια τα οποία παράγουν οξέα και συμβάλλουν στην καταστροφή των δοντιών .
Εννοείται ότι δεν πρέπει να αποκλείσουμε τροφές από την διατροφή μας αλλά η κατανάλωση και μάσηση να γίνεται με προσοχή και να ακολουθεί η απαραίτητη πλύση και ο σχολαστικός καθαρισμός των δοντιών μετά την κατανάλωση τους.
4 comments
b52dangnhap
December 15, 2025 at 1:19 am
Hey, been looking for a solid portal to B52? B52dangnhap.com seems like a decent option. Easy to get in, no fuss. Try it out if you need a quick link, here’s b52dangnhap!
bóng số
February 3, 2026 at 6:50 am
Anyone know a good site for ‘bóng số’? Seriously. It’s frustrating trying to find reliable info but look at the website on bóng số! Any recommendations?
big baller club pro
February 3, 2026 at 6:50 am
Alright, check out Big Baller Club Pro, yeah? I’ve been messing around on the site. Feels pretty legit, worth a look if you’re into this sort of thing. Give big baller club pro a shot!
jljl77apps
February 3, 2026 at 6:50 am
Hey, has anyone tried jljl77apps yet? Heard some rumblings about it. Might give it a whirl myself. Let me know if you have and what you think! Definitely check out jljl77apps it’s all the rage right now.